Onder de Wol

7 avondrituelen voor een goede start van de volgende dag

Heb je moeite met opstaan in de ochtend en kom je daardoor vaak te laat? Of ben je niet effectief overdag en heb je regelmatig lekkere trek aan het einde van de dag? Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat jij voor eens en altijd kunt afrekenen met deze slechte gewoonte(n). In dit artikel vertellen wij je hoe jij je aan de hand van 7 avondrituelen effectief kunt voorbereiden op de volgende dag.

7 woonstijlen die passen bij een houten bed

Overweeg je om een houten bed aan te schaffen, maar heb je geen idee hoe je je kamer opnieuw moet inrichten? Hout is zonder moeite te combineren met diverse woonstijlen. Daarnaast bepaal je door middel van het type afwerking zelf de kleurtint van jouw nieuwe bed. Wij hebben enkele woonstijlen op een rijtje gezet, welke heel leuk matchen met een houten bed.

Wat zegt de slaappositie in jullie relatie?

Je favoriete slaaphouding vertelt wat over je persoonlijkheid, daar schreven we een paar weken geleden al een interessant artikel over. Maar wist je dat de slaappositie die je aanhoudt met je partner ook wat over jullie relatie kan zeggen? Wellicht wil je hier liever niet aan geloven, maar het zou juist kunnen helpen om de relatie te verbeteren. Dus, wat zegt de slaappositie in jullie relatie?

Lees verder →

5 stappen voor een opgeruimde slaapkamer in 2019

Ruim een week na het begin van het nieuwe jaar wordt het toch echt tijd om een begin te maken met de goede voornemens. Van een paar kilo afvallen tot geld besparen en misschien wel beter opruimen. Je weet wat ze zeggen over dat laatste punt: een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Zeker de slaapkamer zou een plek moeten zijn om tot rust te komen. Dit goede voornemen is dan ook zeker de moeite waard. Voor degenen die geen idee hebben waar te beginnen, delen wij onze tips voor een opgeruimde slaapkamer in 2019!

Lees verder →

Zo hou je langer plezier van je matras.

Slapen doen we allemaal en heel wat uren ook, als het goed is tenminste. Als je al die uren bij elkaar optelt, dan brengen we aardig wat tijd op ons matras door. Zonder dat we het doorhebben, verliezen we in de nacht heel wat vocht. Goed voor je matras zorgen is daardoor heel belangrijk, want slapen op een versleten matras is slecht voor je gezondheid. Maar hoe zorg je goed voor je matras? In dit artikel vertellen we je alles dat je moet weten over het onderhouden van je matras.

Wat zegt je slaaphouding over je persoonlijkheid?

Een goede slaaphouding is erg belangrijk voor onze gezondheid. In bepaalde houdingen wordt je lichaam namelijk zwaarder belast dan in andere houdingen. Als je een tijdje verkeerd ligt, dan word je bijvoorbeeld wakker met nekpijn. We hebben allemaal een favoriete slaaphouding en wist je dat dat wat over je persoonlijkheid zegt? In dit artikel zetten we verschillende houdingen op een rij!

De tofste najaarstrends van 2018

Hoewel de zon zich nog aardig vaak heeft laten zien deze dagen, laten de verkleurde bladeren zien dat het najaar nu toch echt begonnen is. Dé tijd dat we weer wat vaker binnen blijven en dus ook ons huis van binnen aan willen pakken. Maar wat zijn nu de trends waar je rekening mee kunt houden voor de komende herfst en winter? We zetten de tofste najaarstrends van 2018 op een rij. Bereid je voor!

7 tips voor een gezonde slaapkamer

We houden allemaal van slapen en dat is ook ontzettend belangrijk voor onze gezondheid. Gelukkig mag je het elke avond weer doen! Hoeveel slaap je nodig hebt verschilt per persoon, maar er wordt vaak een gemiddelde van 8 uur aangehouden. Eerder deelden we daartoe al 5 tips om goed te slapen en in dit artikel delen we 7 tips voor een gezonde slaapkamer. Want ook dat is heel belangrijk!

Beter slapen? Wat dacht je van yoga!

Yoga is tegenwoordig niet meer weg te denken. Het werd eerder nog als iets zweverigs gezien, maar steeds meer mensen geven het een kans of doen het zelfs dagelijks. Dat is niet voor niets, want yoga heeft vele voordelen. Er zijn zelfs verschillende vormen van yoga, voor meerdere doeleinden. Zo ook om wat beter te kunnen slapen. Laten we eens kijken naar 4 fijne yoga vormen voor het slapengaan.

6 leuke Netflix series voor in bed

Als je geen Netflix hebt, dan hoor je er tegenwoordig eigenlijk niet meer bij. In de sportschool, bij de koffieautomaat en tijdens dates: je hoort min of meer op de hoogte te zijn van de populairste Netflix series. En die zijn er een heleboel! Het is heerlijk om op een luie avond nog even één aflevering te kijken voordat je gaat slapen en daarom zetten we graag 6 leuke Netflix series voor in bed op een rij.